疲労から...

早朝、足（脚）がつったので起きざるを得なかった。
それは左のふくらはぎから始まり、右のふくらはぎにも起こった。
トイレに行った直後にもう一度、右のふくらはぎがまたしても。
合計３回でした。
痛たぁ。

確かに５週目(先週金曜から）のフィットネスの
メニューに変ってから、
下半身の筋肉たちを活発にしているものな。
骨盤下の筋バランスが悪いのもしょうがないか。
それと、寝ているときに、何も掛かっていなければ、
冷してしまって当然か。

用心しよう。